珈琲豆専門家ワッキー(立脇 潤)のブログ

珈琲を本格的に勉強して11年。都内の珈琲専門店で勉強もしています。珈琲の楽しさ、奥深さなど伝えられたらいいなあって思います。その他にも大好きな神社仏閣についてや、大きな手術を経験しているので、健康について。また日々の仕事や生活についても書いています。

リラッックスしないとな〜

ワッキーこと立脇潤です

 

みなさん。リラックスする時間って取れてますか?

 

最近、意図的にリラックスする時間が必要だなあって、特に思います。

 

前から、ストレスを解消するのが下手なのかもしれないということがありました。

以前、大きい手術をしたんですが、それの病名を聞いた詳しい方が

 

どれだけストレス貯めていたんですか!!

 

という感じで、驚くほどストレスに関係していた病気らしい(^^;

 

今回の入院もメリハリ不足かなあって思ったりもします(>_<)

 

なぜか今週はキャラクターものに出会うことが多いので、

意図的にリラックスする方法を見つけなよ〜

 

という合図なんかな?

なんて、思ってます

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頻繁に、リラクゼーション系のお店に行ったり、

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美容院でもマッサージしてもらったり

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風呂にしっかりはいったり

 

自然を眺めたりしてます

 

みなさんはどんな方法でリラックスしてますか?

 

温泉旅行にでもいきたいな〜