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珈琲豆専門家ワッキー(立脇 潤)のブログ

珈琲を本格的に勉強して11年。都内の珈琲専門店で勉強もしています。珈琲の楽しさ、奥深さなど伝えられたらいいなあって思います。その他にも大好きな神社仏閣についてや、大きな手術を経験しているので、健康について。また日々の仕事や生活についても書いています。

酵素風呂いいかも(^-^)

ワッキーこと立脇潤です

 
一緒に勉強しているフロリダ族仲間が酵素風呂いいよ〜という記事を書いていたのを読んで、興味深々。
僕の場合はもちろん美容とかの話ではなく、お腹が弱くて苦労しているので、身体の芯まで温めることによって快調になるかなっていう期待があります(^-^)
 
ネットでなるべく近くにあるところを探して、夕方ぐらいに入ってきました
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ブログだけでなくて、ステップアップコースの課題もあるので、スマホなどのやり過ぎで目がかなりお疲れ。
この日は昼間は暖かったのですが、朝晩はやはりまだ冷える陽気
 
15分の入浴?ということで時間だけ聞くと短いなあなんて思ったんですが、2時間ぐらい運動した効果があるみたい(^-^)この時期、なかなか外で動くのがキツイのでそのあたりもちょうどいい
【他のお店の酵素風呂動画】
 
入浴のあとついた粉を洗い流して、タオルに包まり15分蒸らす感じ
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(店員さんに撮ってもらいました)
サラサラの汗がでてきます
最後は意図的に洗い流さないでタオルで汗を拭くだけ。
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(観たくもない男の裸ですいません!しかし筋肉ないなあf^_^;)
かなりスッキリ!これによって酵素がついた状態で帰れます。
その後、一日中ポカポカでした!
疲れ目も時間が経つごとに回復していく感じです
 
次の日に自分の舌の状態を観て健康状態をチェックしてみるとピンクというより真っ赤で、超血行がいいのがわかりました。この赤い状態、胃腸系が弱い僕にはほとんど見ることができなかった状態なんです!これは効いてるんだなあって実感❗️
最初の頃は週一ぐらいでくると体質が変わってきますよ〜とのことなので、また予約しよ〜(^-^)
 
 病後の体質改善や花粉症に良さそうです!