ピラティスの３回目体験しました〜🎵
珈琲豆専門家ワッキーこと立脇潤です🎵
フロリダ族仲間の村井千波さんのところで３回目のピラティス体験。
最初のうちは、変化を身体に覚えさせるために、頻度をあげて通ってます🎵
毎回行くたびに体の変化を面白いように感じられます
こんなに身体が固まっている感じがしてて、そこが動くようになったんだ〜とか感じますね。
体で一番気になるところは？
ということなんで、スマ中ワッキーは目が過度にお疲れなんです。
もう今年入ってからずっとぐらいお疲れ目。
なかなかひどいもんです。。（T T）
ということで、今回は目に関する体の部分をほぐしたり、整えたりする感じでした！
目の体操はもちろん、足やお尻の張る部分、肩甲骨なのかな？あたりのほぐす運動など。
一つづつが、その部位のガチガチなところが軽くなる感じ。
そして、関連する目とつながっているところをやっているので、目の奥がジンジンして、最後の方は目を開きたくない感じ。
しばらく、目を閉じて大人しく休憩したくなる感じでした（＾＾）
いや〜効いてる感がはんぱないっす🎵
なかなか正確に自宅でできるまでにはいかないけど、真似ぐらいはできるかな〜。
それでもたぶん効果はあると思うし。帰ってからもやってみます！
やはり使いすぎ。スマ中は同じところを見すぎているので、目の体操も大事ということ。
やり終わると目が大きくなったんではなかろうか？
という感じにまでなりました（＾＾）！
自分の意識では目がクリックリ！！です（笑）
ピラティスって、ドイツ人の考案した人の名前なんですね。
戦争で負傷した人のリハビリ目的で開発したのが最初みたい。
（ちなみさ〜ん。間違っていたらつっこみお願いします！！）
