ワッキーこと立脇潤です (熱中症対策ドリンク。買ってみた) (大塚製薬さんのサイトからお借りしました) SNSを勉強しているフロリダ族の仲間で、熱中症の対策について詳しく書いてくれています。 だんじり祭り好きで熱く鍼灸や体について語る段上さん。 hari9…

ワッキーこと立脇潤です (先日、焙煎した時の豆の写真) カフェインにはさまざまな効果や副作用があります。 でも、どのくらいの時間にどのような効果があるというのは、なかなか知らないと思います。 というか、僕は知りませんでした。 面白い記事があったの…

ワッキーこと立脇潤です ずっと、片付けが進まない〜と、つぶやいてきました。 やっと、本の片付けを進めるところまできました〜 （といっても、まだ十分にやる余地はあるんですけどね） 僕の片付けのバイブルのこちらの本を参考にやりました。 （人生がとき…

ワッキーこと立脇潤です いつもコメントをくださるmiwako suwaさんが面白い情報をいただいました 代官山に珈琲小学校ができるというもの なんじゃそりゃ〜初耳です。 ということで、ネットで検索 www.cafe-magazine.com 前に池尻でやっていて新たに代官山で…

ワッキーこと立脇潤です 昨日、７月２６日は幽霊の日だったんですね〜 夜のニュースを見てて知ったのですが、そんな日があるとは知らなかった www.konnahi.com SNSを勉強するフロリダ族で、その中の大黒柱で女房役ともいえるサイモンに 「ワッキーは珈琲が彼…

ワッキーこと立脇潤です イギリスのEU離脱が話題になっていますが、興味深い記事がでていました。 www.sankeibiz.jp 数ヶ月後になると思われるけど、イギリスの輸入する珈琲豆の価格が値上げせざるおえない状況で、小売価格にも転嫁されるだろうというもの。…

ワッキーこと立脇潤です。 夏の珈琲といえば、アイスコーヒーが定番ですよね。 僕はお腹弱いのであまり飲まないですが。。 最近は氷の形もいろんなものがでてきているようです。 シリコンの技術が向上しているということなんでしょうね。 matome.naver.jp タ…

ワッキーこと立脇潤です 今日は静養日。 午前中、かかりつけの鍼灸に行って、 行きつけのカフェに行って ちょっとお寺によって 昼寝しようとしたら、甥っ子にからまれたりもしながら、 親友とご飯食べながらくつろいでいました。 今日の感じだと７割ぐらいま…

ワッキーこと立脇潤です 体調が思わしくないながらも、なんとか仕事を終えました。明日は休みでかかりつけの鍼灸で治療します。 こんな状態でも働かせてもらえる職場に感謝。 (長く働いているので要所だけの仕事でした) 予約もしないで車で早く乗りつけて、…

ワッキーこと立脇潤です できるだけ睡眠をとって、かかりつけの鍼灸で治療中です。仕事はしてますよ〜。 寝る前に頭のツボを押してから腹式呼吸(座禅)しなよ〜とのアドバイス。 普通に寝ると何時間もかけて、頭にいっていた気が徐々に下がってくるそうです。…

ワッキーこと立脇潤です この半月ぐらいの溜まっていた疲れがどっと出てきたような感じで体調に具合が出てきております。 数日前に腰をやってフロリダ族仲間のタツこと磯野達弥さんのところで治療受けてきました。腰を観てもらうつもりが、持病の腹痛がでて…

ワッキーこと立脇潤です 本の断捨離をしようとしていて、迷ったの本が 「まんがと図解でわかる ７つの習慣」 以前は、ハードカバーのこの本の元となる７つの習慣があったのですが、これで復習できればいいかなっと思って買った本。 自己啓発の本の中ではかな…

ワッキーこと、立脇潤です 毎朝、珈琲をドリップして淹れていますが、その豆をどう選んでいるかといいますと、半分以上は、その日の気分と家族の朝起きている家族の好みはどれか。後は、飲み頃をすぎないようにチェックして選んだりという感じです( ^ω^ ) 珈…

ワッキーこと立脇潤です 昨日は長年の親友２人（１人はファミリー）と、そこにお呼ばれしてた方（何度かお会いしている方）で、集まってちょっとしたパーティーでした。 ドラッグストア勤務なので、平日休みが多いのですが、偶然の日曜日休みでその日に集ま…

ワッキーこと立脇潤です 珈琲をもっと楽しむため、大きい地域ごとに味わいの特徴を特徴を覚えると楽しめますよ。と言う記事を書いたところ、何人かから反応があったので、少しずつ書いていきたいと思います。今回は、コーヒーベルト地帯。コーヒーノートの地…

ワッキーこと立脇潤です 部屋の片付けをしていたら、コーヒーノートという携帯用のノートがでてきました。 もう、どこで買ったかすら覚えていませんが、珈琲をもっと深く楽しみたい方にはいいと思います。 一つ目は、３３cup of coff ３３杯分の珈琲の味わい…

ワッキーこと立脇潤です 実家に戻って２週間位経ちますが、いまだに部屋が部屋がぐちゃぐちゃです。。（TT） 部屋が汚れていると睡眠が浅かったり、何かすっきりしない！ そんなことを感じたことないですか？ やっぱり片付けって、大事なんですよね。 でも、…

ワッキーこと立脇潤です 氏神様にお参りする。 神社について調べたりしていると、よく聞く話です。 フロリダ族ステップアップ仲間のみゆきさん ameblo.jp がこんなサイトを教えてくれました www.jinja.in こんなサイトがあるもんなんだ〜と思って調べたとこ…

ワッキーこと立脇潤です 知人に座禅を体験できるて、丁寧に教えてくれる宿泊施設を知ってますか？ という質問を受けたので、座禅を久しぶりに調べてみました。 （そんなに詳しくないので、禅宗系の宿坊を検索してみます。ご存知の方がいたら教えてください）…

ワッキーこと、立脇潤です 珈琲の味わいって、メインは苦味と酸味で表現するんですよ。 ベースとなる味わいがここにあります。珈琲をお客さんの話を聞いて選ぶのもまずはここから。 飲まれる方がどのくらい苦味が好きなのか？酸味がどのくらい好きなのか？そ…

ワッキーこと立脇潤です この間のSNS☆フロリダ族以来、写真に関して一段と気になり始めました。 （と、言っても興味をもってやっと人前ぐらいかな笑） 先日、仕事が早く終わったので、帰り道の珈琲屋さんで珈琲の写真を撮ったりして、こんな感じかな〜なんて…

ワッキーこと立脇潤です サードウェーブの次の波になるか？という話も少しあるデカフェ（ノンカフェイン）について。 以前、デカフェの珈琲って、ほんとに美味しいものがなかったんですよ。 美味しい珈琲はいいがたいものがほんとに多かった。 それで代用品…

ワッキーこと立脇潤です 僕は珈琲を淹れるのに銅製のドリップポットを使っています。 コーヒーの味を安定させるのにドリップポットで重要なんですよ！ (もう10年以上使ってるポット) 最近はいろんな道具が出てきています。全部の特徴を把握してはいませんが…

ワッキーこと立脇潤です SNS☆フロリダ族で、Instagramの愛のある指摘（笑）を受けて、昨日は仕事しながらずっと、考えてました（＾＾； 出した結論が 「カッコつけるのも大切」 少しでも良く魅せようとする気持ちが足りなかったんですよね。 元の話は、僕のi…

ワッキーこと立脇潤です 昨日は新しくできたカリキュラム、SNS☆フロリダ族の初日でした。 どういうことをやったのかは、来週もあるので詳しくは明らかにしませんが、まずは酋長かっちゃんのお話。そして、それぞれの自己紹介から始まり、ワークショップ。 や…

ワッキーこと立脇潤です COLDBREWという缶コーヒーが出たのでとりあえず飲んでみました。 COLDBREWって、何？水出し珈琲（ダッチコーヒー）とどう違うの？ って、思ったら同じでした（＾＾； 呼び方を変えてオシャレ感をだして、需要を掘り起こす そんな感じ…

ワッキーこと立脇潤です 今日はエスプレッソについて。 エスプレッソはもともと、ヨーロッパの硬水の文化でいかに珈琲を楽しむかで生まれたもの。 硬水って、どうやっても（たぶんね）珈琲に使うと苦くなるんですよ。 だいぶ前に実験で、コントレックス（硬…

ワッキーこと立脇潤です 僕はお腹が弱いので、牛乳とかあまり飲まないんですね。それもあって、カフェオレとかカプチーノとかはあまり飲みません。大手のコーヒーチェーンだと豆乳に変更＋ 50円というのがほぼ定着していてうれしい限りです。ストレートのコ…

ワッキーこと立脇潤です 神社百景の創刊号出雲大社DVDを買ってみました❗️ （ちょっと前の話なので次の号がでてるかもしれません） 内容が日本の神話における出雲大社の関係や場所、由来みたいなもの。 ん〜なんだか、面白くないんですよね〜。 数ヶ月前に、…

ワッキーこと立脇潤です 遅くまで営業してる気の合う整体で治療してきました。 その方も神社好きな方で、よく神社のお話をします。でもお互い基本的には素人なので、その筋のプロの方（どんな人？）から見ると笑っちゃうぐらい変なことをしているようです。 …