腸は寝ると良く動く
ワッキーこと立脇潤です
先日、ちょっと体調を崩したので、かかりつけの鍼灸の先生に睡眠と腸の動きって関係って、あるんですか？と聞いたら、小腸、大腸は寝ないと動きが悪くなるよ〜との回答が。
やっぱりそうなんだ！
それで調べていくと、睡眠不足だから腸の動きが悪くなるいうのもあるし、腸の環境が良くないから夜中に起きたりする。眠りが浅いというのも、腸の状態が良くないからというどちらの側面もあるみたい
お腹を２度切腹（手術ね！）しているので、常に神経を使ってケアしているワッキーです。
寝不足が続いたら、注意していかないとですよね。
リラックスして寝るのも重要みたいですね。
炭酸飲料やビールなどの刺激物もなるべく摂らないようにしてます。
お腹に負担になるしね。
そんなかなりお腹や健康管理を気にしている僕ですが、
なぜか年に１度やたらとドクターペッパーが飲みたくなるときがあります！
(コカコーラのホームページからお借りしました)
かなりのリスクを冒してでも飲みたくなる飲み物。
恐るべし。。
みなさん、そんな飲み物ないですか？
